Massage bij slaapproblemen
Massage is een van de oudste en meest toegankelijke methoden om spanning te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Door het activeren van het parasympathische zenuwstelsel verlaagt massage het stresshormoon cortisol en verhoogt het de aanmaak van serotonine en melatonine — essentieel voor een gezonde slaapcyclus.
Wetenschappelijke basisMeerdere studies tonen aan dat regelmatige massage de slaapkwaliteit significant verbetert, met name bij mensen met stressgerelateerde slapeloosheid. Ontspanningsmassage, shiatsu en voetreflexologie zijn het meest onderzocht voor slaapverbetering.
Amsterdam
3 therapeutenAlleen therapeuten die slaapproblemen of slapeloosheid expliciet op hun website vermelden.
Smooth Relief
Slapeloosheid vermeldMirjam van Huis
Adres
Rokin 91 achter, Amsterdam (ingang Kalfsvelsteeg)
Contact
Tel: 06-15630276
smoothrelief.com
smoothrelief.com
Slaap op website
Vermeldt "slapeloosheid" als behandelbare aandoening. Aparte insomnia-pagina.
Behandelingen
Shiatsu met Mijke
Slaapproblemen vermeldMijke Ruijterman-Vreeburg
Adres
's-Gravesandeplein 13 HS, 1091 BB Amsterdam
Contact
Tel: 0618518514
shiatsumetmijke.nl
shiatsumetmijke.nl
Slaap op website
Vermeldt shiatsu als "heel geschikt bij slaapproblemen en vermoeidheid".
Behandelingen
Praktijk voor Holistische Massage
Slaap vermeldInge van der Ven
Adres
Amazonenstraat 33 II, 1076 LE Amsterdam
Contact
Tel: +31 623175346
praktijkvoorholistischemassage.nl
praktijkvoorholistischemassage.nl
Slaap op website
Vermeldt "slaapproblemen" als indicatie voor kindermassage.
Behandelingen
Uw praktijk niet gevonden?
Bent u massage therapeut in Noord-Holland en behandelt u slaapproblemen? Meld uw praktijk aan voor een gratis vermelding.
Aanmelden