Massage bij slaapproblemen
Massage is een van de oudste en meest toegankelijke methoden om spanning te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Door het activeren van het parasympathische zenuwstelsel verlaagt massage het stresshormoon cortisol en verhoogt het de aanmaak van serotonine en melatonine — essentieel voor een gezonde slaapcyclus.
Wetenschappelijke basisMeerdere studies tonen aan dat regelmatige massage de slaapkwaliteit significant verbetert, met name bij mensen met stressgerelateerde slapeloosheid. Ontspanningsmassage, shiatsu en voetreflexologie zijn het meest onderzocht voor slaapverbetering.
Utrecht
3 therapeutenAlleen therapeuten die slaapproblemen of slapeloosheid expliciet op hun website vermelden.
Bistare
Slaap vermeldDiana de Rijk
Adres
Doelenstraat 18-O, 3512 XJ Utrecht
Contact
Tel: 06-42481064
bistare.nl
bistare.nl
Slaap op website
Vermeldt massage bij "slecht slapen, stress, gespannen spieren".
Behandelingen
Fysio-Fit Utrecht
Slapeloosheid vermeldAdres
Springweg 184, 3511 VZ Utrecht
Contact
Tel: 030-2993033
fysiofit-utrecht.nl
fysiofit-utrecht.nl
Slaap op website
Vermeldt "verbeterde slaap" en "slapeloosheid" als indicatie voor ontspanningsmassage.
Behandelingen
jzlf Massagetherapie
Slaap vermeldMandy
Adres
Hogeweide 6, 3541 BC Utrecht
Contact
Tel: +31 614330949
jzlf.nl
jzlf.nl
Slaap op website
Vermeldt "als je slecht slaapt" als indicatie.
Behandelingen
Uw praktijk niet gevonden?
Bent u massage therapeut in Utrecht en behandelt u slaapproblemen? Meld uw praktijk aan voor een gratis vermelding.
Aanmelden