Mindfulness bij slaapproblemen
Mindfulness traint het vermogen om gedachten los te laten en het lichaam bewust te ontspannen — de vaardigheden die nodig zijn om in slaap te komen.
Wetenschappelijke basisJAMA Internal Medicine concludeert dat mindfulness slaapkwaliteit significant verbetert, vergelijkbaar met CGT-i.
Groningen
2 therapeutenAlleen therapeuten die slaapproblemen expliciet op hun website vermelden.
MindfulnessFabriek Groningen
Slaapproblemen vermeldVMBN-gecertificeerde trainers
Adres
Moesstraat 20, Groningen
Contact
Slaap op website
Vermeldt "slaapproblemen" als indicatie voor MBSR training.
Behandelingen
Centrum voor Mindfulness Groningen
Slaapproblemen vermeldSijmen Weitenberg — VVM Cat.1
Adres
Moesstraat 20, Groningen
Contact
Slaap op website
Vermeldt mindfulness bij "slaapproblemen en slapeloosheid".
Behandelingen